Los pies nos mantienen parados, soportan nuestro peso y les damos uso y abuso. Es importante mantener los pies saludables. Conoce algunos de los problemas mas comunes en los pies y sus posibles soluciones. Juanetes
Las causas de los juanetes son los zapatos estrechos. El dedo que se ve mas afectado es el dedo gordo, que debido a una mala posición al andar produce una protuberancia al exterior, un juanete estructural. Los juanetes, que también pueden aparecer en otros dedos, son dolorosos e incómodos. En cualquier caso precisarán un cambio de zapato, plantillas especiales o, en el último extremo, cirugía. Uñas encarnadas
La uña encarnada también se produce por un calzado inadecuado. Se trata de una uña que se va incrustando en la piel provocando enrojecimiento y dolor.La solución, cuando el problema ya está muy acentuado, radica en cortar unos milímetros de esta uña o proceder a su total extracción. Las extracciones totales ya casi no se usan. Infecciones por hongos Las infecciones debidas a los hongos pueden tener muchas causas. En ocasiones, éstos se producen por una falta de higiene del calzado y por la convivencia del pie en ese espacio cerrado y poco ventilado.Los síntomas son generalmente un engrosamiento y una coloración más oscura de los dedos. También pueden producirse los hongos por andar descalzo por las piscinas o simplemente por casa, pisando donde antes se ha pisado con calzado y se ha traído el contagio en la calle. La solución a veces, es larga, y requiere medicación y constancia en su aplicación. Las medicinas para hongos requieren receta médica y se toman de cinco a seis meses. Hematomas en las uñas
Se producen debido a golpes, especialmente en las actividades deportivas. El hematoma surge debajo de la uña y acostumbra a ser doloroso.Es necesario recurrir a la ayuda del podólogo, quien eliminara la sangre acumulada debajo de la uña. Callos
Aparecen debido a la presión o roce del calzado. Los lugares más comunes son el quinto dedo y la punta del pie.La ayuda del podólogo para rebajar estas durezas hasta su punto exacto es esencial. Pueden prevenirse usando el zapato adecuado y pasándote una lima de pies frecuentemente. Neuroma de Morton
Un calzado demasiado pequeño es la causa del neuroma de morton, ocasionado por la presión ejercida en algunos nervios. Es un dolor que se extiende desde los dedos hasta el tobillo. Al margen de utilizar un calzado adecuado, se precisarán plantillas ortopédicas para eliminar la hinchazón del pie. En casos muy agudos será necesario recurrir a la cirugía.
 Manicura y pedicura con barro
¿Tienes las manos resecas y no sabes cómo devolverles ese aspecto saludable tan deseado? Tranquila, te presentamos la forma más relajante de cuidar tus manos, para que vuelvan a lucir sanas y brillantes.
El barro es el elemento estrella de la terapia milagrosa. Se trata de aplicar una manicura y pedicura terapéuticas a base de barro, muy beneficiosa para personas con soriasis, artrosis o artritis pero no indicada para aquellas que sean alérgicas al marisco o a las algas, debido a sus componentes. El primer paso para la manicura es aplicar un peeling realizando un pequeño masaje. Acto seguido, se aclara el peeling y se pasa a la preparación de los barros. Se hace una mezcla de 40g de barro con 40g de agua, se coloca la mano encima del producto resultante y se hace como un guante con el papel paratérmico. El barro se deja expuesto diez minutos, después se retira el papel y se aclaran las manos. El paso siguiente es hacer la manicura y un pequeño masaje con crema hidratante. Después se limpian las manos y se aplica el esmalte de forma ordinaria en las uñas. Los pasos a seguir para la pedicura son idénticos a los de la manicura. Se trata de unos procesos terapéuticos con barro que consiguen un efecto auto calentador y potencian la suavidad de la piel.
Tus pies en plena formaEl verano es una época muy delicada para los pies, ya que tienen una mayor propensión a padecer determinadas molestias o enfermedades como hongos, pies de atleta, sudoración excesiva, hinchazón y una eterna sensación de cansancio. Aquí tienes las claves para mantenerlos sanos y ligeros. Utiliza un calzado cómodo, flexible y abierto. Los zapatos de tacón realzan y afinan la figura, pero resultan incómodos e insanos para la columna. Puedes conseguir el efecto óptico de unas piernas más largas si usas zapatos con suela, tacón y horma del mismo color, aunque sean bajos. Usa siempre zapatillas en las piscinas, duchas publicas, etc. para evitar infecciones. Lávalos bien a diario (sobre todo entre los dedos), secándolos cuidadosamente para eliminar bien la humedad. Es aconsejable también utilizar la piedra pómez para eliminar callosidades que suelen aparecer alrededor de los talones. Después de cada baño, aplícate una crema hidratante insistiendo sobre la todo en las zonas duras y rugosas, y aprovechando para darte un automasaje en la zona plantar y en el contorno del tobillo. Los los pies que transpiran en exceso o se hinchan a causa del calor, son recomendables los baños de pies preparados con infusiones de plantas , por ejemplo, para el sudor, usar dos cucharadas de Angélica, dos de Menta, dos de Salvia, dos de Romero y dos de Bayas de Enebro. Dejar reposar todos los ingredientes en un litro de agua hirviendo, durante una hora. Colar, envasar y una vez frío, guardar en el frigorífico. Para su aplicación añadir un cuarto de litro en agua tibia del baño, sumergir los pies durante 20 minutos. Caminar descalzos sobre la arena es una verdadera cura de salud que tonifica los músculos y agiliza las articulaciones además de mejorar la circulación sanguínea de las piernas. Lo mismo obtenemos caminando por el prado verde, más aun si es a primera hora de la mañana, y el rocío deja mojado el suelo. Si al terminar la jornada, tienes los pies hinchados, dales un baño alternado el agua fría y la caliente. Otros ejercicios recomendables son por ejemplo, caminar sobre los talones, recoger canicas con los dedos de los pies, flexionar y girar los tobillos, etc. Realizar gimnasia pasiva, aprovechando cualquier oportunidad para estirar las piernas, apoyarte en los talones y hacer giros con el pie a izquierda y derecha y extenderlos y flexionarlos adelante y atrás al máximo. Si trabajas sentado, coloca siempre los pies encima de un cajón o algo similar de unos 10 cm. de altura, y si trabajas de pie, intenta no quedarte inmóvil mucho tiempo y cambia de zapatos al menos una vez a lo largo del día. Los pies agradecerán también un buen masaje, realizándose siempre en dirección hacia el corazón, y empezando lo más lejos del mismo y por el pie derecho. Los dedos son importantes, estirarlos bien en todas direcciones y girarlos hacia un lado y hacia el otro. Una buena pedicura acabará de dejarnos en perfectas condiciones. Cortar las uñas rectas para evitar que se claven en la piel y se produzca la uña incarnata tan dolorosa. Y atención, las cutículas no deberían cortarse, sencillamente empujarse hacia la base de la uña, su misión es protectora, ya que evita la penetración de los microbios. Con el calzado, podemos depositar polvos de Arcilla terapéutica sin arena en su interior, por la noche, siendo sus cualidades impresionantes para todo problema de los pies. | 
