Tratamientos naturales para tu cabello

Aún con todas las ventajas que te ofrece la cosmética, no hay que olvidar que los viejos trucos son los que mejor funcionan: cortarse las puntas para sanear el cabello (es imprescindible un buen corte después del verano), cepillarse el pelo un rato cada día y, para un pelo brillante, un buen chorro de agua fría después de cada lavado.

Aceite tibio para el cabello
Se pone aceite tibio sobre el pelo, se cubre con una gorra plástica de baño o con una bolsa plástica y se deja aproximadamente 30 minutos. Después se enjuaga y se aplica el champú. Los aceites más usados son el de oliva, de palta, de almendras y el de germen de trigo.

Aloe y Sábila
Se licua el centro de 1 hoja de sábila y 1 cucharada de aceite de almendras. Se aplica en el cabello y se deja por lo menos una hora. Mientras la mascarilla está puesta el cabello se siente áspero, pero al lavarlo adquiere humedad y brillo.
   

Aguacate
Otro elemento a nuestro alcance que nos puede servir como acondicionador es el aguacate, ya que es rico en vitaminas A y E, en aceites naturales y en proteínas. Si mezclamos medio aguacate (sin hueso) con una cucharadita de aceite de oliva y una yema de huevo, tendremos un acondicionador muy natural. Hay que mezclar todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla espumosa, y luego lo aplicaremos sobre el cabello recién lavado y lo dejaremos actuar durante 15 minutos, para luego aclararlo con abundante agua templada.

Reestablecer la hidratacion de tu piel

En ocasiones, el intenso sol del verano o los cambios bruscos de temperatura, como la acción frontal del viento, la calefacción, o el frío, pueden producir una excesiva sequedad de la piel. Es así como pierde su humectación natural y deja de tener brillo y suavidad.

Un buen método para reestablecer la normal humedad de la piel es por medio de la hidratación continua de la piel a través de las cremas humectantes. Otra posibilidad es la alternativa natural de la aplicación de baños de agua.

Función de las cremas hidratantes

Producen una revitalización de la piel a través de dos acciones distintas:

• Primeramente, limpian y humectan los sectores resecos de la piel.
• Luego, logran que la piel vuelva a tener su humedad natural.

La piel se rehidrata continuamente. La superficie de la piel va absorbiendo el agua que se encuentra en las capas inferiores de la epidermis. El inconveniente se presenta cuando la piel está seca y no tiene agua acumulada para hidratarse. Otro de los factores que produce desecación de la piel es el paso de los años, por lo que al ponerse mayor hay que cuidar más seguido de la piel y su humectación. También la acción de los jabones y detergentes empeora este problema.

Al no poder hidratarse la piel, se forma una cantidad de células muertas, partículas de polvo y otras impurezas que no permiten una correcta respiración de la piel. Es por ello que una solución posible es realizar una limpieza profunda antes que nada, para aplicar posteriormente cremas hidratantes. Es necesario quitar toda célula muerta que impida una buena acción de las cremas.

El uso de cremas hidratantes tiene sentido porque incrementa la elasticidad y consistencia del estrato córneo (la última parte de la epidermis), y así la estética de la piel. Las cremas se componen de unas sustancias que toman las moléculas de agua que se encuentran en el aire y las almacenan sobre la capa córnea. También le brindan a la piel los componentes que requiere para que pueda mantener el agua y no perder líquido en cantidad. Estos productos hidratantes deben tener un refuerzo de Vitamina A y E. De esa manera, no sólo se reestablecerá la humectación de la piel, sino también el brillo y lucirá más resistente. No hay que olvidar que el agua es el principal elemento hidratante de la piel. Por eso, resulta indispensable.

Las bondades de la hidroterapia

También es posible restablecer la humectación normal de la piel aplicándose baños de inmersión por medio de la hidroterapia. El agua es un elemento curativo que además, tiene propiedades terapéuticas para combatir el insomnio, el estrés, la mala circulación, etcétera. Depende de la situación decidir si es necesaria la aplicación de agua fría o caliente. El agua caliente relaja el cuerpo en general y actúa sobre los poros de la piel en particular. Además mejora la circulación sanguínea.

El agua fría disminuye el diámetro de los vasos sanguíneos, limitando la congestión y expandiendo los tejidos. Luego, los vasos se abren y los tejidos se llenan de sangre rica en oxígeno. Si uno alterna frío y calor, se da una mayor circulación y aumento del drenaje y oxígeno en los tejidos.

Para mejorar la piel, es bueno realizar baños de inmersión agregando aditivos de suero de leche y salvado. Los aditivos son absorbidos por la piel y por las vías respiratorias.

Piernas bellas a toda edad

En general las piernas necesitan ejercicio. Sin ejercicio desde temprana edad o sin tener una vida activa los músculos se van consumiendo y las piernas se ponen flácidas. Pero también se necesita de otros cuidados.

Piernas de los 15 a los 19
Tus piernas son bellas. Mantente en el peso correcto y haz deporte, practica danza o haz ejercicio. 

Piernas a los 20s
Las venas y varices empiezan a mostrarse a esta edad sobre todo después de tener bebés. Estos son algunos consejos para evitarlas:

• Mantener el peso correcto.
• Puedes poner las piernas a descansar unos minutos todas las noches levándolas cuando te acuestes por 10 minutos.
• Evita mantenerte parada o sentada en la misma posición por largo tiempo, muévete.
• Evita sentarte con las piernas cruzadas por largo tiempo.

A veces las venas son hereditarias y son más difíciles de evitar pero lo anterior ayuda. Si te salen varices el dermatólogo puede eliminarlas, hay varios tratamientos efectivos.Usa humectante (crema o aceite) para mantener la piel suave.

Piernas bellas a los 30s
Sigue los consejos de los 20s. El ejercicio sobre todo con pesas o el peso del cuerpo ayuda a mantenerlas firmes y fuertes. La celulitis tiende a hacerse más notoria pero recuerda que si las piernas están bronceadas esto se nota menos.

Si tienes decoloraciones o cicatrices puedes usar maquillaje para cubrirlas. A alguien se le ocurrió que después de los 35 no se deben usar mini faldas. Esto no es verdad pero evita usar las mini-mini faldas (súper cortas) porque en realidad solo se ven bien en pocas personas a temprana edad.

Piernas a los 40s
Sigue los consejos de los 20s y 30s. Continua haciendo ejercicio para mantenerlas firmes y mantén las varices bajo control. Si no has hecho ejercicio es la hora para comenzar si quieres mantener tus piernas bellas.

En algunas mujeres de piel muy blanca la piel de las piernas cambia volviéndose muy fina y frágil en los muslos, en estos casos hay que evitar las faldas cortas. El largo más favorecedor de aquí en adelante es un poco arriba de la rodilla o hasta la rodilla pero si las piernas están fuertes se puede subir mas. Las faldas mas largas de la rodilla cubren una de tus mejores partes y no hay necesidad de ello.

Piernas a los 50s
Sigue con los consejos anteriores. Dependiendo de la condición de la piel en las piernas podrías necesitar usar medias con elástico para evitar las varices. Trata de mantener la piel humectada aplicando una buena crema o aceite.